Dengan mengakses atau menggunakan norubuk.onl, anda bersetuju untuk menggunakan kandungan laman ini secara bertanggungjawab, menghormati hak kandungan, dan memahami had maklumat pendidikan yang disediakan.
norubuk menyediakan maklumat gaya hidup yang bersifat pendidikan untuk membantu pembaca memberi perhatian kepada pergerakan ringan, rehat, postur, hidrasi, dan ritma harian. Kandungan ini direka untuk bacaan umum dan bukan sebagai perkhidmatan perubatan, fisioterapi, diagnosis atau rawatan.
Apabila anda melayari laman, membaca artikel, menggunakan borang, atau mendaftar minat untuk kursus 7 hari, anda dianggap telah membaca dan menerima Terma Penggunaan ini. Jika anda tidak bersetuju, anda boleh berhenti menggunakan laman pada bila-bila masa.
Kandungan norubuk perlu digunakan mengikut budi bicara peribadi. Jangan memaksa pergerakan, jangan mengabaikan rasa tidak selesa yang luar biasa, dan jangan menggunakan maklumat laman sebagai pengganti penilaian profesional. Jika anda mempunyai keraguan tentang kesesuaian aktiviti, dapatkan nasihat daripada pihak berkelayakan.
Teks, susun atur, identiti projek, dan bahan asal di laman ini dilindungi oleh hak cipta setakat yang dibenarkan undang-undang. Anda boleh membaca dan berkongsi pautan laman untuk tujuan peribadi, tetapi tidak boleh menyalin keseluruhan kandungan, menerbitkan semula, menjual, atau mengubahnya sebagai karya sendiri tanpa kebenaran.
Laman mungkin mengandungi pautan kepada perkhidmatan atau halaman luar yang berkaitan dengan komunikasi, dasar, atau sumber tambahan. Kami tidak mengawal kandungan, amalan privasi, atau ketersediaan laman pihak ketiga, dan anda perlu menyemak dasar mereka sebelum memberikan maklumat.
Kami berusaha memastikan norubuk boleh diakses dengan lancar, namun laman boleh tergendala kerana penyelenggaraan, masalah pelayan, kemas kini kandungan atau faktor teknikal lain. Kami tidak menjamin akses tanpa gangguan pada setiap masa.
Setakat yang dibenarkan undang-undang, norubuk tidak bertanggungjawab terhadap kerugian tidak langsung, keputusan peribadi, atau isu yang timbul daripada penggunaan kandungan laman tanpa penilaian yang sesuai. Anda bertanggungjawab menilai sama ada maklumat laman sesuai untuk keadaan dan keperluan anda.
Kami boleh mengemas kini Terma Penggunaan ini apabila kandungan, fungsi, perkhidmatan atau struktur laman berubah. Penggunaan laman selepas perubahan diterbitkan bermaksud anda menerima versi terbaharu.
Untuk sebarang pertanyaan tentang terma ini, sila hubungi norubuk melalui halaman hubungan. Kami menggalakkan komunikasi yang jelas dan ringkas supaya isu dapat difahami dengan tepat.